月宝宝饮食指南，7月婴儿一日营养计划

7、8个月的宝宝已经开始吃辅食了，除了辅食，宝宝每天还需要喝奶，爸爸妈妈要了解7个月宝宝一天的饮食安排，看看这个阶段的宝宝每天要吃什么，怎么安排。下面的8个月宝宝一日饮食表广大爸爸妈妈也可以参考一下。

网络上流传的8个月宝宝一日饮食表（仅供参考）

1、早上刚起床7点左右：220毫升奶粉或母乳

2、8点到8点半：100毫升纯果汁

3、9:00至9:30：鸡蛋鱼糜蔬菜面条

4、12:00-12:30：220毫升奶粉或母乳

5、14:00-14:30：奶粉或母乳220毫升

6、17:00-17:30：肉末鸡蛋豆腐粥

7、20:00-20:30：220 毫升奶粉或母乳

对于刚开始添加辅食的 7 个月大婴儿，每天添加 1-2 次辅食即可。辅食喂养可考虑安排在上午 10 点左右和下午 3 点左右，也就是两餐之间的过渡时间。日常饮食仍以奶类为主，要保证 7 个月大的婴儿每天有 800 毫升以上的奶量，可交替使用母乳和配方奶。也可以开始尝试给婴儿喝一些鲜榨果汁、南瓜汤等，帮助补充维生素。对于这个月龄的婴儿，每天按需喂养。