产后修复自己做运动可以吗

产后修复自己做运动一般是可以的，但是也需要听从专业人士的指导。

通过做产后修复可以促进产妇盆底肌功能状态的恢复，可以降低尿失禁和盆底脏器脱垂的风险，也能改善盆底肌松弛，减少阴道松弛的情况发生。

如果身体的健康状况良好，一般可以在专业人士的指导下自己做运动来修复，但是需要密切关注身体的状态，定期去医院复查。如果产后自身的状态比较差，一般不建议自己做运动修复，以免对身体造成损伤，达不到良好的修复效果。