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一些怀孕1226周的妇女天天列入90分钟的瑜伽操练，所采取的体式合乎孕期的心理要求，并从认识上认清本人身体功用的进步有助于婴儿的生长。这些存在高度精力安康隐患的准妈妈正在列入完为期10周的瑜伽磨炼后，她们的抑郁症症状失掉了较着加重。另外，她们借讲述道本人与子宫中胎儿的关联更加亲密了。

这项研究成果证明了瑜伽是药物医治手腕以外的一种无效的替代疗法，能增进母婴的安康跟幸运。女性正在怀孕时代很简单呈现精力功能障碍，如抑郁症跟焦虑症，它曾经成为一种紧张的安康隐患。激素排泄程度的变更、遗传倾向性跟社会因素皆会招致妊妇呈现连续的易激惹、惊恐不安跟没法应答压力等症状。若是没有加以医治，这些症状会对妊妇跟婴儿形成严重威胁，如体重增加、前兆子痫、早产跟与新生儿相同难题。

虽然抗抑郁药物可能无效天医治这些精力功能障碍，但良多妊妇出于胎儿安康的原因而没有违心服用抗抑郁药。她们更违心采取一些非传统疗法，如中草药跟抓紧磨炼(如深呼吸跟冥想)。颁发正在《临床实践中的帮助疗法期刊》上的这项研究成果认为：瑜伽经由过程注意力的集合跟体式的磨炼，可能无效天资助妊妇抵抗压力跟晋升膂力。

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