孕期鼻子不透气？这几个小妙招让你轻松应对！

鼻塞的孕妇一定要记得多喝水，晚上睡觉时把头抬高休息。那么，孕期鼻塞有哪些小窍门呢？以下措施对孕妇鼻塞也有帮助：

1、蒸汽可以暂时缓解孕妇的鼻塞，通常会让孕妇感觉很舒服。洗个热水澡，在潮湿的浴室里等待一会儿。另外，孕妇也可以将毛巾浸泡在热水中，然后面对毛巾呼吸。

睡前用加湿器或蒸发器加湿空气，并将它们放在头部附近。始终遵循加湿器的清洁说明。如果条件允许，应每天换水，因为不干净的水会滋生细菌。此外，还要经常更换过滤器。

3.避免任何潜在的刺激物，如烟雾、酒精和突然的温度变化。这些其实都是你应该禁忌的。4.避免在空气污染严重的日子进行户外运动。