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怀孕\坐月子能吃汤圆吗1

坐月子能吃汤圆吗?

坐月子能吃汤圆。

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夏历正月十五元宵节，又称为“上元节”，是春节之后的第一个紧张节日，是中国亦是汉字文化圈的地域跟海外华人的传统节日之一。正月是夏历的元月，前人称夜为“宵”，以是把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。汤圆是汉族传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食物，普通有馅料，煮熟带汤吃，同时也是元宵节最存在特征的食品。

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传统汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所露热量很下，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，是以，得了糖尿病、肾病、慢性胰腺炎、胆囊炎的病人不宜食用。

产妇可以吃汤圆，不外汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且没有简单消化，没有宜多吃。

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坐月子吃汤圆的注意事项

剖腹产

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新妈妈若是是剖腹产，发起手术以内一个月工夫不要吃汤圆。因为最初工夫绝对举止少，很简单招致腹胀的环境产生的，再加上若是喝糖含量下的食品是可以招致产气增长，对产后规复有必然影响。

少放点糖

糯米本身比力甜腻，吃多了影响乳汁，进而影响宝宝的口胃。再加上若是喝糖含量下的食品是可以招致产气增长，不利于产后的规复。

不要多吃

由于糯米粉不太简单消化吃多了能够会招致肠道粘连，进而招致产后便秘。汤圆吃多了会减缓肠胃爬动，招致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。

细嚼慢咽

产妇要留神无论是吃汤圆仍是喝汤还要留神不克不及太烫，也不克不及大口大口天吃，不然很能够烫伤口腔跟食管的黏膜。医学研讨曾经证明，食品灼伤很能够惹起食管癌、胃癌等相关疾病。有的人吃汤圆时一被烫便很快把元宵咽下去，这类习气伤害更大。

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安康小提示

养分科专家指出，汤圆虽然滋味好，但也不克不及多吃。无论是元宵仍是汤圆皆属于高热量、下糖分的食物，借含有油脂，但却缺乏营养素，除热量跟糖中并不太多别的养分。如许的食物起首是没有得当当早饭吃，除缺乏营养中，借由于人夙起时胃肠道功用是最弱的。是以早饭吃汤圆很简单消化不良，呈现泛酸、烧心等环境，晦气产妇的规复。

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