孕妇可以喝饮料冲剂吗
现在正值炎热的夏季,很多的人们都是喜欢喝一些饮料这类的,这样能缓解一下身体的燥热,也能让自己的肠胃得到一下满足。可是对于孕妇来讲,在孕期有很多的禁忌,尤其是在饮食方面,很多的食物是不适合吃的。那么孕妇可以喝饮料冲剂吗?
孕妇可以喝饮料冲剂吗?
依照商品的不同,饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水,有些还包括人工色素,甚至还有包括酒精的,这当然不能给孕妇喝。碳酸饮料中,把碳酸气加在糖浆或是植物精华中,因此饮用时,甜味占据了主要味觉,但事实上,饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打,果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。
孕妇喝饮料的危害有哪些?
1. 碳酸饮料中的糖分
碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题,但如果每天都喝,甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。
2. 碳酸饮料中的磷酸
从体内排出的磷酸越多,那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出,那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中,最终就会造成骨骼疏松。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙,而钙又是对胎儿不可缺少的成分,所以也应该尽量少喝碳酸饮料。
3. 碳酸饮料中的咖啡因
事实上,碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因,只是含量较咖啡、红茶相比低了很多,因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的,而且它还会致使子宫收缩。
孕妇在孕期要注意避免喝饮料,因为饮料中含有的添加剂太多了,如果孕妈妈喝了太多的饮料,反而是会给胎儿的身体造成一定的影响。孕期女性要严格要求自己,不要胡乱的吃一些对于胎儿健康不利的食物,影响了宝宝的发育。
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