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宫寒可以吃黄花菜吗1 宫寒可以吃黄花菜吗

可以吃，没有宜多吃

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黄花菜属于性平食品，富含胡萝卜素跟蛋白质，存在消肿止痛的作用，以是宫寒是可以吃黄花菜的，但也不克不及多吃哦。黄花菜也叫金针菜，是一种存在止血消炎作用的蔬菜，食用已开放的花，可是要颠末处置惩罚才气食用，由于刚采摘的黄花内里有秋水仙碱，那是有毒性的。

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2 黄花菜的营养价值有哪些

每100g黄花菜干品中含有蛋白质14.1g，脂肪0.4g，碳水化合物60.1g，钙463mg，磷173mg，铁16.5mg，胡萝卜素3.44mg，核黄素0.14mg，硫胺素0.3mg，尼克酸4.1mg等。此中碳水化合物、蛋白质、脂肪3年夜营养物质离别占到60%、14%、2%，另外，磷的含量高于其他蔬菜。

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黄花菜有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功能，对吐血、大便带血、小便欠亨、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或成都代孕产后的调补品。

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3 黄花菜的食用忌讳

1.黄花菜不克不及跟驴肉同吃。

2.疡毁伤、胃肠没有跟的人群患者慎食。

3.哮喘病者忌食。

4.没有发起与鸽肉及鹌鹑一路食用。

5.不成多食

陈黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物资，它本身虽无毒，但颠末肠胃讲的接收，正在体内氧化为“两秋水仙碱”，则存在较大的毒性。以是正在食用鲜品时，每次不要多吃。

6.吃前浸泡

因为陈黄花菜的有毒成份正在低温60度时可削弱或消失，是以食用时，应先将陈黄花菜用开水焯过，再用净水浸泡2个小时以上，捞出用水洗净后再停止炒食，如许秋水仙碱便能毁坏失落，食用陈黄花菜便平安了。

食用干品时，消费者最好正在食用前用净水或温水停止屡次浸泡后再食用，如许可以去掉残留的有害物，如二氧化硫等。

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